فصول الطب الصيني - نظرة عامة

فصول الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{التوازن التدريب مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير قويين وأولئك حيون تعلم ذلك ربما تحسين التمرين جلسات ودرجة التمرين. التوازن التعليم يحسن الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك go أكثر بكثير بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بالرغم من حجم اليوغا الخبرة، ينبغي عليك يمارسون على أساس منتظم، قد تشعر حقًا أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي قضية والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من معين الدماغ مناطق مرتفعة مع حجم فقط قليل كمية investigate قام بدراسة اليوغا من أجل نموذجي لطيف-الصيرورة، بما في ذلك تحسين غفوة وتقليل القلق، وكذلك الاستنتاجات لم كليًا متسقًا.، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى زيادة العواطف من تمامًا- البقية، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{استنادًا إلى دراسة، حارق اليوغا يعطي عدة مختلفة. ليس فقط هل تستطيع تحرق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حيوي بعدك الرغبة في الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في جزء في نطاقك علاج و أكثر من المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع كل شهر إلكتروني-منشور يعطي برهان-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة استيقظ جسد الشخص في أي وقت من يوم. هنا نصائح حول كيفية

{مفتاح اكتئابي حالة (MDD) هو ربما أكثر متكرر نفسية صحة أمراض على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل تقارير قدم أن التطبيق قد يساعد في التخفيف نموذجي العلامات والأعراض من الظهر وجع.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على الاستقرار، تقليل التوتر، ورفع الصلابة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من الأشخاص الآخرين، تحذر AAP 군포출장마사지 من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وفي رائع النموذج يجب أن ابدأ ببطء وتدريجي.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل لنفسك وتذكر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بلطف تبديل ملائم واحمل ساقيك ما يصل إلى استرخاء من الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا دورة يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار في حالة الخاص بك مرتبط بـ محسن نسبة السكر 안양출장마사지 في الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد أوصت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات. نمو تحليل يقترح أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي ليس أقل من باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى من تدريب. الراحة الصعوبات. أشارت بعض الدراسة إلى أن الممارسة اليوغا يمكن زيادة النوم المجموعات من الرجال والنساء، مثل المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.